Cara Bagaimana Diet Yang Benar

Cara Bagaimana Diet Yang Benar - Mendengar  kata diet, apa yang ada di dalam benak Anda? Apa? TIDAK MAKAN? Waduh, sepertinya Anda telah salah mengenal program diet yang baik dan benar. Diet bukan sebuah program untuk TIDAK MAKAN, tetapi mengatur dan menyeimbangkan asupan nutrisi tubuh untuk mencapai berat badan tertentu yang diinginkan, bisa menaikkan atau justru menurunkan.

Lantas bagaimana sih diet yang baik dan benar?

_:: Cara Bagaimana Diet Yang Benar ::_

Pertama-tama, tentukan dulu, goal apa yang ingin Anda raih. Apakah menurunkan berat badan, apakah menaikkan berat badan, atau menyeimbangkan kesehatan saja.

Berikutnya, cari info program diet bagaimana yang sehat dan benar. Khususnya, Anda yang ingin menurunkan berat badan. Jadi, jangan sampai tidak makan.

Nah, kalau perlu, konsultasikan dengan dokter/orang yang lebih ahli dalam hal ini sehingga tubuh Anda tak sampai menderita sakit.

Umumnya, diet-diet yang dilakukan banyak yang memaksakan diri, yang menimbulkan efek pada tubuh menjadi sakit. Maka dari itu, jangan sampai Anda mengikuti pola diet  yang justru dapat membuat Anda sakit.